Αρχική Σελίδα Σάββατο, 19 Αυγούστου 2017
Τι είναι η Επιλόχειος Κατάθλιψη

Τι είναι η Επιλόχειος Κατάθλιψη

Από την Ψυχολόγο του «Θάλπος ΙΙ» Μαρία Μακριδάκη

Στο προηγούμενο άρθρο είδαμε τις πιθανές αλλαγές μέσα στο ζευγάρι που περιμένει παιδί, σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε ένα πρόβλημα που μπορεί να δημιουργηθεί και να προκαλέσει δυσκολίες στο ζευγάρι που είναι πλέον νέοι γονείς.

Συχνά η μητέρα μετά τη γέννηση μπορεί να παρουσιάσει συναισθηματικές μεταπτώσεις, μπορεί να υπάρχει άγχος, απελπισία και εκνευρισμός και αυτό είναι λογικό στο πλαίσιο μιας τέτοιας μεγάλης αλλαγής σε συνδυασμό με τις μεγάλες ορμονικές της διακυμάνσεις. Όταν όμως μια τέτοια κατάσταση μελαγχολίας είναι παρατεταμένη και έντονη σε σημείο που η μητέρα να νιώθει ανεπαρκής, να παραμελεί τον εαυτό της και τις ανάγκες του μωρού της, να μην έχει ενέργεια και διάθεση για τίποτα, να έχει μεγάλες αλλαγές στον ύπνο και στην όρεξή της, με σκέψεις να κάνει κακό στον εαυτό της ή στο μωρό της τότε η μητέρα βιώνει επιλόχεια κατάθλιψη.

Αυτή η ιδιαίτερα σκοτεινή απαισιοδοξία που βιώνει έχει ρίζες όχι μόνο στο άγχος που δημιουργούν οι νέες ευθύνες ή στις ορμονικές αλλαγές αλλά και σε μια προδιάθεση της μητέρας σε τάσεις κατάθλιψης, σε συνδυασμό με δύσκολα παιδικά βιώματα σε σχέση με τη μητέρα της όπως και μεγάλες και παρατεταμένες δυσκολίες με τον σύντροφό της. Η έλλειψη παντελούς υποστήριξης, η υπερκόπωση και η κοινωνική απομόνωση σε συνδυασμό με χαμηλή αυτοεκτίμηση και ένα αρνητικό τρόπο σκέψης που διακατέχεται από μεγάλες προσδοκίες για τον εαυτό της και τάσεις τελειομανίας μπορούν να συμβάλουν συνδυαστικά προς αυτή την κατάσταση.

Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι σε ένα τέτοιο βίωμα ο ρόλος του συντρόφου είναι πολύ σημαντικός. Η μητέρα χρειάζεται έμπρακτη υποστήριξη, καταμερισμό των οικιακών εργασιών και της βρεφικής περιποίησης, κατανόηση και γνήσιο ενδιαφέρον από το σύντροφό της, αποφεύγοντας απαξιωτικά σχόλια τύπου: «οι άλλες πως τα καταφέρνουν;» Σε αυτό το σημείο να υπογραμμίσουμε ότι και ο σύντροφος είναι πιθανόν να περνά και αυτός μια επιλόχεια μελαγχολία λόγω της μεγάλης αυτής αλλαγής που φέρνει ένα μωρό στη ζωή του και στη σχέση ή το γάμο του.

Σύμφωνα με στοιχεία του Αμερικανικού Συλλόγου Ψυχολόγων (APA, 2017) μια στις επτά μητέρες θα εμφανίσει επιλόχειο κατάθλιψη. Είναι σημαντικό μια νέα μητέρα που νιώθει ότι βιώνει αυτά τα συμπτώματα να ζητήσει βοήθεια από κάποιον ειδικό έτσι ώστε να αντιμετωπίσει έγκαιρα τις δυσκολίες της πριν αυτές διογκωθούν και χρονίσουν.

Ας κρατήσουμε ότι η επικοινωνία των συντρόφων, το υποστηρικτικό περιβάλλον, η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι πολύ σημαντικοί παράγοντες σε μια τέτοια κατάσταση όπως και η σωστή ενημέρωση και η μη υποτίμηση του έντονου αυτού βιώματος.

Στο επόμενο και τελευταίο άρθρο για την εγκυμοσύνη και τη μητρότητα θα δούμε τη σημασία της σχέσης της μητέρας με το μωρό της.

Βιβλιογραφία:
www.apa.org